2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
14
14

Hoe voorkom je dat een peuter te vroeg wakker wordt?

Mijn 18-maanden oude vrouw is de afgelopen weken elke ochtend geleidelijk aan vroeger wakker geworden. Vroeger was het zo dat hij tussen 6 en 7 uur ‘s ochtends wakker werd, wat geen probleem was omdat ik om 5:30 uur wakker werd om de honden uit te laten. Als hij voor 6 uur ’s ochtends wakker werd, zou ik hem wat melk geven, zijn luier verschonen, en hem weer neerleggen, en meestal zou hij nog minstens 30 minuten in zijn wiegje slapen of stil zijn.

Nu ben ik echter op het punt waar hij om ~4:45 uur wakker wordt. Ik probeer dezelfde aanpak, en als ik geluk heb is hij in orde tot 5:15 uur. Dit begint op mij te werken, en ook kan ik nu niet echt de honden uitlaten in de vroege ochtend.

De enige impact op hem is dat hij soms in de ochtend in plaats van in de middag een dutje wil doen, en de hele dag een beetje vermoeider eindigt (niets bijzonders).

Het rare is dat hij SUPER consequent is over hoe laat hij naar bed wil (18:30 uur). Deze tijd is in maanden niet veranderd. Moet ik ervoor zorgen dat hij later opblijft dan hij wil in de hoop dat hij later in slaap valt? Ik denk niet dat het negeren van hem als hij vroeg wakker wordt zou werken, en het is toch niet erg consistent met onze opvoedingsstijl (op dit moment heb ik de neiging om hem te negeren als ik hem gewoon tegen zichzelf hoor praten…Ik zorg voor hem als hij eenmaal van streek is…dat is zoiets als 4:45 uur…). Enig idee?
Bron

Antwoorden (4)

8
8
8
2011-11-02 17:54:17 +0000

In een van uw vorige opmerkingen zei u dat hij tegen 18.30 uur asking naar bed gaat - heeft u geprobeerd hem eerder dan dat neer te leggen? Het klinkt contra-intuïtief, maar (volgens het Healthy Sleep Habits / “cry-it-out” boek) soms hoe later je hem wakker houdt, hoe eerder hij wakker wordt. Probeer hem 15-30 minuten eerder neer te zetten en kijk of hij later slaapt als u dat doet.
Bron
8
8
8
2011-11-03 20:19:35 +0000

Een ander ding om rekening mee te houden is de omgeving - vooral licht en geluid.

Onze peuter wordt eerder in de zomer wakker dan in de herfst en winter. We vonden het licht in haar kamer op het zuiden een probleem aan het worden. Verduisteringsgordijnen hielpen hier veel mee.

We realiseerden ons ook dat de waterleidingen van het huis direct bij de muur in haar kamer komen. 6 uur ‘s ochtends werd ze elke ochtend wakker met sproeiers. We hebben de sprinkler tijd omgeschakeld naar de avond en ze heeft langer geslapen.

Een deel ervan is, denk ik, ontwikkelingsgericht. Sommige kinderen worden gewoon vroeg wakker en als ze om 6:30 uur slapen, klinkt het alsof je een vroege vogel hebt. Maar het dubbel controleren van omgevingsfactoren is ook een goed idee, alleen maar om er zeker van te zijn dat het kind wakker wil worden en niet gewekt wordt.
Bron
7
7
7
2011-11-03 12:21:56 +0000

Ook een “sunrise clock” kan vanaf ongeveer deze leeftijd nuttig zijn. Het zal een week of zo duren voordat hij het waarschijnlijk onder de knie heeft - om in bed te blijven tot de “zon op is” (of wat het ook is). Kinderen vinden dit soort grenzen vaak nuttig omdat ze niet hoeven te schreeuwen om uit te vinden wat er aan de hand is.

RE Gentle Encouragement je moet naar binnen gaan en hem de klok laten zien en zeggen “het is nog steeds slaperig tijd” en misschien naar binnen gaan net voordat het activeert, zodat je hem kunt laten zien dat hij wakker wordt en meedoet!
Bron
4
4
4
2011-11-02 14:05:45 +0000

Zorg er naast Beofett’s antwoord voor dat hij goed vermoeid is als je hem in bed legt, zodat hij eigenlijk _ lang genoeg moet slapen. Uit je beschrijving klinkt het alsof je al geen laat middagdutje hebt, dus dat is goed.

Zorg er ook voor dat hij helemaal geen honger heeft als je hem in bed legt, want dat zou voor hem een andere reden zijn om wakker te worden en op te staan.
Bron