Hoe stoppen we onze dochter om te rollen en zichzelf wakker te maken?

Aangezien eerdere posters het probleem hebben aangegeven (je wilt echt dat ze weer zelfstandig kan gaan slapen), hoef ik dat punt niet te belabberen.

Maar…

Realiseer je dat als je tegen je partner zegt dat je je kind CIO wilt laten doen (schreeuw het uit), je waarschijnlijk een heleboel push-back van je partner zult krijgen. Het ligt niet in de aard van mama om zonder enige vorm van interventie gewoon naar haar kind te luisteren - en ik kan je uit ervaring vertellen dat er geschreeuw zal zijn voordat alles gezegd en gedaan is. Dit gezegd zijnde, zal het enthousiasme van je partner voor het plan waarschijnlijk niet gelijk zijn aan dat van jou, ongeacht haar niveau van slaaptekort, en zou je in de positie kunnen komen van Slaap-Trainer-in-Chief, simpelweg omdat je partner er niet tegen kan.

Dat zijn mijn voorbehouden. Slaaptraining is nooit eenvoudig of gemakkelijk en resulteert meestal in meer slaaptekort voordat alles is gezegd en gedaan. Als je vindt dat je partner niet aan boord is van dit hele CIO-ding, zijn er enkele andere alternatieven die je kunt proberen. Ze zullen uw dochter niet leren om weer alleen te gaan slapen (ze zal dit uiteindelijk alleen leren, dat beloof ik u, maar gewoon FYI, mijn 4-jarige zal soms nog spontaan in het midden van de nacht in onze slaapkamer verschijnen), maar ze zullen u en uw partner hopelijk in staat stellen om sommige slaap te krijgen.

1. Als uw dochter maar één keer per nacht wakker wordt, moeten u en uw partner de nachten afwisselen. Tenzij uw partner dringend moet opstaan (zoals ze moet verplegen), is het afwisselen van nachten voor u beiden een makkelijke manier om ten minste een paar nachten per week een vaste 8 uur te krijgen. Zoals ik mijn man vertelde toen onze oudste werd geboren: “Jij hebt geholpen dit kind te creëren, je zult ook midden in de nacht met hem opstaan”.
2. Als ze ‘s nachts meerdere keren wakker wordt, dan moet je nog steeds afwisselen. Bovendien, als uw dochter meerdere keren ’s nachts wakker wordt, is het onwaarschijnlijk dat het omrollen elke keer de oorzaak is van haar ontwaken. Als u enkele andere oorzaken van haar ontwaken kunt identificeren, dan kunt u het aantal keren dat ze wakker wordt toch al verminderen.
3. 3. Je kunt haar terug naar bed brengen. Dit is waarschijnlijk niet ideaal voor u, maar als ze een kind is dat rustig weer in slaap valt tussen mama en papa, dan is het misschien een goed alternatief voor nu, zodat u kunt gaan slapen. Het is geen schande; je probeert gewoon wat slaap te krijgen - en in het eerste jaar van het leven nadat een baby bij je huis is gekomen, is slaap ongrijpbaar en kostbaar. Sommige kinderen houden hiervan, sommige kinderen niet. Je moet het gewoon proberen om te zien wat werkt.
4. Mijn disclaimer: Ik ben geen dokter. Je kent je kind en of dit wel of niet veilig is om te proberen: Ik neem aan dat als ze op haar buik kan rollen, ze ook op haar rug kan rollen vanuit haar buik. Als dat zo is, dan kunt u proberen haar op haar buik in bed te leggen. Op die manier is er geen sprake van omrollen op haar buik– ze is er helemaal klaar voor! Beide mijn kinderen LOVE slapen op hun buik.
5. 2. Stel een bedtijd routine op vanaf nu. Het is misschien niet het rollen op de buik dat haar van streek maakt, maar de desoriëntatie van het niet weten hoe ze van papa’s armen naar haar bed is gekomen. Je weet hoe laat ze moe begint te worden. Begin een bedtijdroutine waarbij ze in slaap valt in de kamer waar ze gaat slapen (jouw kamer, haar kamer, wat dan ook). Het kan zijn dat je haar moet dragen/lopen met haar/rock haar om dit in het begin te laten gebeuren, maar je kunt dan beginnen met haar in slaap te laten vallen in het bed waarin ze gaat slapen. Dit kan ook nuttig zijn als uw partner haar voet neerzet en zegt: “Nee, absoluut niet huilen in dit huis”. Vanaf hier zou het gemakkelijker moeten zijn om een aantal van de meer zachte slaaptrainingen op te nemen, zoals The No Cry Sleep Solution , bijvoorbeeld, of Dr. Sears die helemaal geen voorstander is van slaaptraining.

Ik denk dat je dit verkeerd bekijkt. Het probleem is niet dat ze wakker wordt, maar dat ze zichzelf niet weer in slaap kan krijgen. Ze zal hier alleen uit groeien.

Tot die tijd, als ze wakker wordt, moet ze weten dat je “er” voor haar bent. Ga naar binnen, pak haar op en troost haar tot ze stopt met huilen, zet haar dan weer neer en ga weg. Als ze begint te huilen als je haar neerzet of als je weggaat, onderteken haar.

Als ze 5 minuten blijft huilen, herhaal dan het bovenstaande. Wacht dan 6 minuten. Dan 7. Dan 8. Huilen doet haar geen pijn, hoewel het uw hart kan breken (of je tenminste uit je slaap kan houden). Dit wordt soms gecontroleerd huilen “ genoemd.

Door dit te doen weet ze dat ze niet geïsoleerd is en dat haar ouders altijd in de buurt zijn, maar leert ze ook dat alleen zijn geen probleem is. Ik heb dit ongeveer twee weken (al voelde het als twee maanden) met mijn zoon meegemaakt toen hij halverwege de nacht werd gespeend.

Als de slaap-privacy echt slecht is, dan moeten jullie tweeën ergens rustig slapen voor een nacht. Verander niet van haar slaapplaats.

Ik denk niet dat zoiets echt mogelijk is.

• Als je haar tegenhoudt om te rollen, zal ze zich waarschijnlijk “gevangen” voelen en wakker worden door gewoon te proberen te rollen.
• Als de daad van het rollen haar wakker maakt, kun je dit niet echt veranderen.

Ik ben bang dat je terug zult moeten keren naar het maken van haar weer in haar eentje te laten slapen, naast de vele tips die je waarschijnlijk kunt vinden zal ik mijn eigen twee cent geven:

1. Aangenomen dat ze een fopspeen gebruikt, leg er dan tenminste twee in bed bij haar in de buurt als ze gaat slapen.
2. 1. Als ze ‘s nachts wakker wordt, ga haar dan kalmeren en geef haar een fopspeen.
3. 1. Als ze weer wakker wordt geef je de fopspeen gewoon en leg je de andere in haar hand zodat ze hem zelf kan gebruiken.

4. Herhaal de vorige stap en op een gegeven moment zal ze de fopspeen zelf gaan gebruiken en zichzelf in slaap sussen.

Heeft ons enkele weken gekost toen mijn dochter op de leeftijd van uw kind was, en het is de tijd en de moeite waard.

CIO (Cry It Out) werkt perfect en alle schema’s kunnen het beste zo vroeg mogelijk worden gestart. Ik heb geen artikel te citeren, alleen ervaring. Ik ga mijn zoon opzadelen en hij rolt niet de hele nacht door en slaapt sinds een verrassende 2 maanden. Hij blijft wel 90% van de dag op om dat goed te maken (haha). Dat CIO de baby pijn doet, daar ben ik van overtuigd dat het allemaal van afhangt. Studies tonen aan dat het helpt bij de ontwikkeling van hun longen en helpt bij het voorkomen van astma/gerelateerde problemen. Ik heb een glimp van dat artikel opgevangen. Ik wou dat ik het weer kon vinden, maar toch weet ik dat dit een “beetje” van een oud bericht is. Hoop dat wat je ook kiest, het heeft geholpen :P

Ik weet wat je doormaakt, mijn dochter draait zich om en huilt ook non-stop, totdat een van ons beiden daar naar binnen gaat en haar meteen weer rustig laat slapen. Ik ben zo moe van deze 3 of 4 uur per nacht. Er is geen oplossing. Ze moet leren hoe ze zich moet omdraaien en misschien moet ze met haar oefenen, zelfs dat heeft niet gewerkt voor ons. Als het tijd is om te gaan slapen, leg ik meestal een kussen om te voorkomen dat ze zich omdraait. Ik laat de deur open en controleer haar elke 5 minuten. Als ze eindelijk slaapt, haal ik het kussen uit de wieg. Als ik het kussen in het wiegje leg, zorg ik ervoor dat het zo laag is als haar heupen, net genoeg om haar terug naar haar positie te brengen. Ik zou kunnen zeggen dat dat het beste is wat ik kan doen, want de hele nacht zal ze zich blijven bewegen en omdraaien en ik zou het kussen nooit in het wiegje laten liggen, het is niet veilig dus ga niet liggen terwijl je wacht. Ik weet dat dit op een dag ook zal eindigen…

We hebben een wiegschommel waar onze 4-maanden-oude vaak in slaapt. Het laat ons haar vastbinden, zodat ze kan doseren. Ze slaapt er goed in, en we kunnen beweging toevoegen om haar te helpen in slaap te vallen, of het uit te zetten.

Misschien houdt een “in bed slaper” haar op haar rug. Ik weet niet zeker hoe groot haar bed is, maar als het groot is, kan het vernauwen van het bed haar stoppen met flippen. Google “The First Years Close and Secure Sleeper”

Good Luck!

Misschien wordt ze wakker omdat ze honger heeft - het is moeilijk te zeggen.

Misschien is de oplossing voor u om niet te proberen te voorkomen dat ze wakker wordt. Ik stel voor dat u haar zelf een flesje geeft en misschien probeert u een keer per week met uw dochter in een andere kamer te slapen, zodat uw partner kan slapen.