Ik heb zoveel verschillende leeftijden zien noemen voor het begin van het dromen dat ik heb opgegeven om te bepalen wanneer het daadwerkelijk begint. In Ouderslaapdeskundige Jodi Mindell zegt dat pasgeborenen misschien wel in REM-slaap dromen, maar alleen in beelden en niet in woorden, maar nachtmerries beginnen waarschijnlijk pas om 2 of 3 uur. Opnieuw hebben onderzoekers volgens deze kinderarts aangetoond dat pasgeborenen dromen, maar dat nachtmerries pas rond 3 uur beginnen. Volgens Scientific American geloven sommige wetenschappers dat terwijl REM-slaap bij pasgeborenen voorkomt dromen pas veel later gebeuren .
Er zijn veel factoren die een slechte nachtrust kunnen veroorzaken rond de leeftijd van vijf maanden. Terwijl de meerderheid van de baby’s waarschijnlijk pas na een paar maanden tanden krijgt, krijgen sommige baby’s op deze leeftijd echt tanden en kunnen ze in de loop van de week of zo rond de snijtanden moeilijkheden ondervinden bij het slapen. Een kinderarts die ik ken wees me op deze recente studie die aantoonde dat de correlatie tussen tanduitval en de symptomen die ouders het meest als bijtringsymptomen beschouwen is statistisch significant.
Een andere factor is de ervaring van een mentale ontwikkelingssprong in de weken voorafgaand aan de zes maanden durende verjaardag. Wonderweek 26 ](http://www.thewonderweeks.com/mental-leap-5/) is de naam die de onderzoekers aan deze sprong hebben gegeven. Tijdens deze sprong begint uw kind de afstanden en de scheiding te begrijpen, inclusief het feit dat u ver van uw kind af staat en dat uw kind eigenlijk een heel klein kind is. Dit kan zeer verontrustende informatie zijn voor iemand die het nog niet eerder heeft begrepen en kan een onrustige slaap veroorzaken als uw kind het verwerkt. Deze sprong vormt de basis voor verlatingsangst die uw kind op elk moment tussen nu en 18 maanden kan plagen.
Een andere oorzaak van wakker worden kan een ongepast dutjesschema zijn. Kinderen op deze leeftijd zouden twee of drie dutjes moeten doen. Een kind dat twee keer slaapt, heeft ongeveer 3 uur tussen de slaapperiodes door. Een kind op 3 jaar heeft tot 2 ½ uur op deze leeftijd. Uw kind mag maximaal 9 uur in totaal wakker zijn gedurende 24 uur op deze leeftijd volgens deze kaart . Als uw kind net zijn of haar 3e dutje heeft laten vallen of tekenen vertoont (zoals langdurig spelen voor het dutje of zeer korte dutjes van 30-45 minuten elk) dat hij of zij een dutje moet doen, dan zal de totale wakkere tijd overdag lager zijn tijdens de overgang naar het dutje. Als uw kind slaapstoornissen heeft, maar niet klaar is om tot 2 tukjes te laten vallen, moet u misschien een klein dutje doen om de slaap te beperken, zodat uw kind nog steeds 3 tukjes kan doen. Een gemeenschappelijk 3 dutjesschema is 1,75-2 uur van ‘s morgens wakker worden tot het eerste dutje, 2-2,25 uur tussen dutje #1 en dutje #2, 2,25-2,5 uur tussen dutje #2 en dutje #3, 2,25-2,5 uur tussen dutje #2 en bed. Zodra het 2,5 uur of meer duurt voordat uw kind zijn of haar eerste dutje doet, is het tijd om te overwegen om over te stappen op 2 dutjes.
Tussen de vier en zes maanden kan uw kind de tekenen van gereedheid voor vast voedsel beginnen te vertonen. U kunt met uw kinderarts bespreken of het tijd is om met vast voedsel te beginnen. Hoewel is aangetoond dat rijstgranen en andere granen geen effect hebben op de slaap van de baby, theoretiseren sommige moeders dat het vullen van vaste stoffen die vetten en eiwitten bevatten, kinderen ’s nachts niet hongerig maken. Merk op dat deze theorie volledig gebaseerd is op de ervaring van de ouders en ik heb absoluut geen studies om het te staven.
Het belangrijkste van deze wakkereffecten is misschien minder wat ze veroorzaakt en meer je reactie op hen. Je reactie zal sterk afhangen van je nachtelijke opvoedingsfilosofie. Bijlage ouders geloven dat uw constante kalmerende van een overstuur kind nodig is voor de emotionele gezondheid en zal meestal reageren door het delen van bedden, nachtelijke voeding, en andere kalmerende tactieken. Deze ouders vertrouwen op onderzoek dat zegt dat heel praktijkgericht ouderschap leidt tot emotioneel stabielere individuen op latere leeftijd.
Ouders die de Weissbluth-methode , de Ferber-methode , slaaphulp vervaagt, of andere slaaptrainingsmethodes volgen, hebben een andere filosofie. Ze hebben de studies gelezen over het belang van op de leeftijd afgestemde slaaphoeveelheden en slaapconsolidatie en proberen de slaap voor het hele gezin te bevorderen. Het is belangrijk dat deze gezinnen een variant van de door hen gekozen methode blijven gebruiken om een onafhankelijke slaap te bevorderen tijdens de slaapverstoring. Als een gezin zijn kind met de Ferber-methode in slaap heeft geschoold en vervolgens tijdens een verstoring weer gaat slapen of borstvoeding gaat geven, geeft dat een tegenstrijdig signaal af aan het kind - soms als het kind huilt wordt hij of zij in slaap geholpen en soms ook niet. Dit zorgt voor een inconsequent versterkte gewoonte om ’s nachts wakker te worden. Inconsistente versterking van een gewoonte creëert de steste gewoonte! Dus als u al een methode hebt die u hebt gebruikt om uw kind de nacht door te laten slapen, verander die dan niet vanwege deze wakkere tijden.
Als u net met uw kind aan het rollen bent geweest, moet u dat niet veranderen. kind goede slaap tot dit punt, nu is het moment waarop je moet beslissen hoe om te gaan met de nacht waken. Wilt u op deze leeftijd en tot op latere leeftijd comfortabel slapen? Wilt u een of andere vorm van slaaptraining toepassen? Wilt u tien minuten wachten om te zien of uw kind zich kan settelen, dan een controle doen op het verschonen van de luiers en de honger, en dan op de kamer gaan zitten tot uw kind in slaap valt? Zoek uit wat duurzaam is voor uw gezin en wat uw arts aanbeveelt en doe dat.