Waarom wordt mijn kind huilend wakker op het moment dat we hem in zijn bed leggen?
Dit is waarschijnlijk een klassieker, maar hier gaat ie dan. Ergens tussen middernacht en drie uur wordt mijn 9 maanden oude kind huilend wakker. Vaak heeft hij honger of heeft hij gas en kan hij vrij gemakkelijk getroost worden en valt hij in onze armen in slaap zodra aan zijn behoeften is voldaan.
Echter, bij veel gelegenheden, hoe lang we ook wachten of hoe diep hij ook lijkt te slapen, zal hij op het moment dat hij op zijn bedje “neerkomt” (of soms een paar milliseconden daarvoor), zijn rug buigen en beginnen te huilen. Daarna is er niets anders te doen dan hem weer op te pakken en zal hij vaak weer in onze armen in slaap vallen.
Wat is daarmee aan de hand? Wordt het tijd dat we de glasscherven uit zijn matras halen? (grapje, ik ben moe en voel me een beetje punchy).
Als hij voor het eerst in slaap valt voor de nacht kon het Duivelse orkest het zakje aardappelen niet wakker maken, maar als hij eenmaal overgaat naar het REM podium gaan we door deze circusact heen. Niet elke nacht - sommige nachten slaapt hij van 8:30 tot 6:30 uur door. Maar op de “slechte nachten” zijn we misschien een paar uur op om het “putting himdown” liedje en de dans te doen.
Ik denk dat ik wat meningen wil krijgen over “hoe wordt hij in godsnaam meteen wakker op het moment dat hij zijn bed aanraakt?” en “waarom? ”## Update
Ik beantwoord mijn eigen vraag 4 jaar na dato omdat ik de laatste tijd de gelegenheid heb gehad om hierover na te denken en die gedachten wilde vastleggen.
Uiteindelijk is het gelukt. Het duurde vele maanden, maar er ontstonden slaapgewoonten en iedereen kreeg uiteindelijk de broodnodige rust. In de tussentijd werkte het als volgt:
Verminder de % verandering in de omgeving.
In principe probeerde ik ervoor te zorgen dat er zo weinig mogelijk verandering ineens was, met pauzes ertussen. Dit vertaalt zich in een vrij langdradig proces, maar alles was beter dan de hele nacht op te zijn. Om de % verandering te verminderen, moest ik een hoop dingen toevoegen die constant konden worden gehouden. Geluid, verlichting, temperatuur, enz. omdat het fysieke contact en de oriëntatie natuurlijk zouden veranderen zodra ik hem in bed stopte.
Lawaai: creëer een witte geluidsomgeving die niet verandert als je het kind neerlegt - wees je ervan bewust dat de zijkanten van een wieg de frequenties die het oor raken kunnen veranderen, dus let op je geluidsbron en hoe die klinkt boven het bed (waar je het kind schommelt) en in het bed.
- Neuriën: voeg je eigen geluid toe (neuriën of zingen) aan de mix. Dit is een goede manier om je aanwezigheid te behouden, en (belangrijker nog) om geleidelijk aan af te tappen (steeds stiller zingen)
- Licht: let op hoe het omgevingslicht kan worden afgesloten door de zijkanten van de wieg - en registreer eventueel op de oogleden van het kind. En vergeet je eigen schaduw niet.
- Oriëntatie: je moet de baby geleidelijk aan in de exacte oriëntatie (in je armen) brengen die het kind op het bed zal hebben. Zoek dus uit hoe je het kind moet vasthouden als het op het bed ligt en manoeuvreer hem/haar in positie in je armen. Wiegen met diepe kanten zijn moordend omdat je echt moet bukken en dat kan je rug verknoeien. Laat het kind niet rollen als je ze neerlegt! Wees bereid om over de wieg te blijven leunen met het kind nog in je armen, maar raak het bed aan voor pijnlijke periodes voordat je je handen/armen weghaalt, wat de lichaamswarmte verandert
Lichaamswarmte: dekens en inwikkeling zijn hier de sleutel tot het isoleren van het kind van je eigen lichaamswarmte en er is minder sprake van een temperatuurdaling als je jezelf uittrekt.
- Ga nog niet weg! Als je door een of ander wonder je handen hebt uitgetrokken, blijf dan waar je bent! Houd al het andere constant - je gebrom, het witte geluid, het licht, en je aanwezigheid.
Ninja-achtige uitgang. Oefen je uitgang - maximaal twee stappen als je krakende vloeren hebt. Ik had het tot twee treden, een draaipunt en sluit de deur in minder dan 2 seconden. Als je klaar bent om failliet te gaan en je hebt alle andere stappen langzaam gevolgd, ga dan in een (geruisloze) flits naar buiten.
- Herhaal, herhaal, herhaal. Ritueel is de sleutel. Hoe meer je alles precies hetzelfde doet, hoe soepeler het proces zal verlopen.
Blijf kalm. De onrust is het ergst. Weet je die nachten dat je ECHT de baby gewoon nodig hebt om zich te settelen omdat je wat werk moet doen, of uit moet gaan, of gewoon moet gaan slapen? Dat is de nacht dat het de langste duurt! Dus wees gewoon kalm. Ik kwam op een punt waar mijn innerlijke monoloog was “hey, geniet ervan. Je mag bij je baby zijn, alleen jullie twee. Dit zijn kostbare momenten. Trouwens, wat ga ik nog meer doen met mijn tijd? Dit is waar ik voor gemaakt ben…” Ik weet niet zeker of ik de hele tijd mijn eigen propaganda heb gekocht, maar, 4 jaar later kan ik nog steeds met voorliefde terugkijken op dat alles, zodat ik alleen maar kan concluderen dat A) het eigenlijk kostbaar en speciaal en zeldzaam was en B) je vergeet het slechte spul en onthoudt de goed - net als je kinderen - en daarom is het menselijk ras niet uitgestorven.